Faszien-Yoga in der Villa Post

25. September 2018 – Ganz entspannt in das Wochenende starten Interessierte mit Yoga und Pilates am Freitag, 28. September, von 19 bis 20.30 Uhr bei der Volkshochschule Hagen (VHS) in der Villa Post, Wehringhauser Straße 38.


In diesem ganzheitlichen Workout wird Hatha-Yoga mit Faszientraining und Pilates-Elementen kombiniert. Mit dieser optimalen Trainingskombination wird der Körper auf sanfte Weise gekräftigt und beweglicher, Verspannungen werden abgebaut und Stress löst sich. Neben Körperübungen kommen Faszienrollen und Faszienbälle zum Einsatz und die Teilnehmer lernen, wie sie diese auch zu Hause einsetzen können. Am Ende der Stunde können alle Yogis eine Tiefenentspannung genießen und neue Energie tanken. Weitere Informationen zum Kurs 3455 erhalten Interessierte beim Serviceteam der VHS unter Telefon 02331/207-3622 oder unter www.vhs-hagen/anmeldung.de.


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