Yoga-Kurs für Anfänger in der Villa Post

15. August 2019 – Einen Yoga-Kurs für Anfänger bietet die Volkshochschule Hagen (VHS) ab Freitag, 13. September, von 10.30 bis 12 Uhr in der Villa Post, Wehringhauser Straße 38, an.


Yoga wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus und hilft bei vielen Beschwerden als unterstützende Therapie. Dabei können Meditation, Atmung und das Üben von Körperstellungen (Asanas) Selbstheilungskräfte wecken oder sogar chronische Rückenschmerzen reduzieren. Yogaübungen werden langsam, fließend und mit Achtsamkeit ausgeführt. Die Teilnehmenden werden gebeten, bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und, wenn vorhanden, eine Yogamatte mitzubringen.


Informationen und Anmeldung zu dem Kurs mit der Nummer 3430 erhalten Interessierte beim Serviceteam der VHS unter Telefon 02331/207-3622 oder auf der Seite www.vhs-hagen.de/anmeldung.


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