Stress abbauen mit japanischem „Waldbaden“

4. September 2019 – Das japanische „Waldbaden“, eine anerkannte Stress-Management-Methode, bietet die Volkshochschule Hagen (VHS) ab Mittwoch, 18. September, wöchentlich bis Mittwoch, 9. Oktober, jeweils von 16.45 bis 19 Uhr an. Der Treffpunkt ist der Parkplatz am Stadtwald Hagen.


Bei dem aus Japan stammenden Shinrin Yoku, japanisch für „Waldbaden“, tauchen die Teilnehmenden bewusst in die heilsame Waldatmosphäre ein. Das Einatmen ätherischer Öle, die die Bäume in die Luft abgeben, stärkt das Immunsystem. Der Körper produziert aufgrund der in der Waldluft enthaltenen Terpene vermehrt sogenannte „Killerzellen“, die gegen Krankheiten wirken können. Shinrin Yoku stärkt ganzheitlich die Gesundheit und ist eine Bereicherung für Körper, Geist sowie Seele und eignet sich ebenfalls zur Burnout-Prophylaxe.


Alle Teilnehmenden sollten festes Schuhwerk, wettergerechte Kleidung sowie ein eigenes Getränk mitbringen. Eine Anmeldung zum Kurs 3186 ist beim Serviceteam der VHS unter Telefon 02331/207-3622 oder auf der Internetseite www.vhs-hagen.de/anmeldung möglich.