Yoga-Workshop zur Schmerzlinderung bei der VHS

22. Oktober 2019 – Unter dem Motto „Schmerzfrei mit Meridian- und Hatha-Yoga“ bietet die Volkshochschule Hagen (VHS) am Freitag, 8. November, von 19.15 bis 20.45 Uhr einen Yoga-Workshop zur Schmerzlinderung in der Villa Post, Wehringhauser Straße 38, an.


In diesem Kurs entspannen alle Teilnehmenden ihre Muskeln und Faszien mit sanften „Schmerzfrei-Yoga-Übungen“. Durch Dehnübungen aus dem japanischen Meridian-Yoga versorgen sie ihren Körper mit frischer und harmonisierender Energie. Die Übungen lösen Blockaden auf allen zwölf Haupt-Energieleitbahnen des Körpers und reduzieren Spannungen sowie Schmerzen. Zudem sorgen sie für ein angenehmes und ausgeglichenes Wohlgefühl im Körper. Ergänzende Übungen aus dem Hatha-Yoga, die Nutzung von Faszienrollen und eine ausgiebige Entspannungsphase runden den Kurs ab.


Weitere Informationen zum Kurs 3455 erhalten Interessierte beim Serviceteam der VHS unter Telefon 02331/207-3622 oder auf der Internetseite www.vhs-hagen/anmeldung.de.


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