Marktplatz

Bildungsurlaub mit Yoga im Bergkloster

21. Januar 2021 – Um sich gegen Stress und Überforderung an einem spirituellen Ort zu stärken, veranstaltet die Volkshochschule Hagen (VHS) einen Yoga-Kurs im Bergkloster Bestwig, Zum Bergkloster, 59909 Bestwig. Dieser Bildungsurlaub beginnt am Montag, 26. April, und läuft bis Freitag, 30. April. Anmeldungen sind bereits möglich.


Die entspannte Atmosphäre des Bergklosters im Sauerland sorgt dafür, den Alltag einmal ganz hinter sich zu lassen. In der Stille gelingt es, hinter die eigenen „Stress-Kulissen“ zu schauen und Bedürfnisse besser kennenzulernen. Mithilfe von Yoga, Atemübungen und Meditation geht es um Methoden, die helfen, den alltäglichen Herausforderungen achtsamer zu begegnen und den „natürlichen Stress-Schutz“ zu verbessern. Die vielseitigen Entspannungsmethoden sorgen für innere Ruhe und Erholung. Geplant ist unter anderem auch ein „YogaWalk“ in der freien Natur. Für die Unterbringung stehen Einzelzimmer mit eigenem Bad zur Verfügung.


Der fünftägige Kurs ist als Bildungsurlaub NRW anerkannt und zertifiziert. Interessenten können sich mit der Kursnummer 3460 auf der Internetseite www.vhs-hagen.de oder beim Serviceteam der VHS unter Telefon 02331/207-3622 anmelden.