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Bildungsurlaub: VHS-Kurs zum Thema Achtsamkeit

16. März 2021 – Um Achtsamkeit und Zufriedenheit im beruflichen Alltag geht es in einem Kurs der Volkshochschule Hagen (VHS) von Dienstag, 6. April, bis Freitag, 9. April, jeweils von 10 bis 16.30 Uhr in der Villa Post, Wehringhauser Straße 38. Dieses Angebot findet im Rahmen des Bildungsurlaubs statt.


Der Kurs spricht Menschen an, die im Berufsalltag mehr Zufriedenheit erreichen wollen und die lernen möchten, mit beruflichen Anforderungen, Stress sowie Konflikten gelassener und selbstbestimmter umzugehen. Das Seminar verbindet Meditation, achtsamkeitsbasierte Körperarbeit, Entspannungs- und Atemübungen. Die Ausgangssituation ist die achtsame Wahrnehmung körperlicher Empfindungen, Gedanken und Gefühle. Wer teilnehmen möchte, sollte bequeme, locker sitzende Kleidung, ein Handtuch, eine Wolldecke und eine Yogamatte mitbringen. Weitere Informationen zu dem Kurs 3290 und der Anmeldung erhalten Interessierte auf der Seite www.vhs-hagen.de oder beim Serviceteam der VHS unter Telefon 02331/207-3622.