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VHS bietet Bildungsurlaub für mehr Zufriedenheit durch Achtsamkeit

23. März 2021 – Während der Osterferien bietet die Volkshochschule Hagen (VHS) in der Villa Post einen Bildungsurlaub zum Thema Achtsamkeit und Zufriedenheit im beruflichen Alltag an. Dieser findet von Dienstag, 6. April bis Freitag, 8. April, jeweils von 10 bis 16.30 Uhr statt.


Er richtet sich an Menschen, die im Berufsalltag mehr Zufriedenheit erreichen wollen und die lernen möchten, mit beruflichen Anforderungen, Stress und Konflikten gelassener und selbstbestimmter umzugehen. Das Seminar verbindet Meditation, achtsamkeitsbasierte Körperarbeit, Entspannungs- und Atemübungen. Ausgangssituation ist die achtsame Wahrnehmung körperlicher Empfindungen, Gedanken und Gefühle. Auf diese Weise wird ausschließlich das eigene Erleben zur Basis für die Bewusstwerdung von Sinnzusammenhängen und die Entwicklung positiver Erfahrungen. Bitte bequeme, locker sitzende Kleidung (zum Beispiel eine Jogginghose), ein Handtuch, eine Wolldecke und eine Yogamatte mitbringen.


Informationen zur Anmeldung zu dem Kurs mit der Kursnummer 3290 erhalten Interessierte auf der Internetseite www.vhs-hagen.de oder beim Serviceteam der VHS unter Telefon 02331/207-3622.