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Die Volkshochschule veranstaltet einen Kurs zur Einführung in die Meditation (Foto: Linda Kolms/Stadt Hagen)

VHS bietet Einführung in die Praxis der Meditation

6. Mai 2022 – Wer die Grundlagen der Meditation kennenlernen möchte, ist in einem Kurs der Volkshochschule Hagen (VHS) am Samstag, 28. Mai, von 9 bis 13 Uhr in der Villa Post, Wehringhauser Straße 38, genau richtig.


Meditation und Achtsamkeit führen zu geistigem Wohlbefinden, innerer Ruhe und Gelassenheit. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten eine einfache Einführung in die Praxis der Meditation und lernen die richtige Sitzhaltung, Atmung und Entspannung sowie das stille Gewahrsein des Augenblicks. Durch die Achtsamkeit auf Körper und Atmung erfahren sie zudem, wie im Geist Sammlung, Ruhe und Freude entstehen können.


Informationen zur Anmeldung für den Kurs mit der Kursnummer 3115 erhalten Interessierte beim Serviceteam der VHS unter Telefon 02331/207-3622 oder auf der Internetseite www.vhs-hagen.de.