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Die progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist eine wissenschaftlich fundierte und leicht zu erlernende Entspannungstechnik. (Foto: Marius Noack/Stadt Hagen)

Progressive Muskelentspannung bei der VHS

23. Januar 2023 – Einen zwölfteiligen Kurs zum Thema progressive Muskelentspannung veranstaltet die Volkshochschule Hagen (VHS) immer dienstags, vom 31. Januar bis zum 2. Mai, jeweils von 17.45 bis 18.30 Uhr in der Villa Post, Wehringhauser Straße 38.


Bei der progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson handelt es sich um das Erlernen eines Entspannungsverfahrens, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll.


Informationen zur Anmeldung zu dem Kurs mit der Kursnummer 3252 erhalten Interessierte auf der Internetseite www.vhs-hagen.de oder beim Serviceteam der VHS unter Telefon 02331/207-3622.