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Wer Stressoren erkennen und so Muskelverspannungen vermeiden möchte, ist in einem Kurs der VHS zum Thema autogenes Training genau richtig. (Foto: Linda Kolms/Stadt Hagen)

Autogenes Training und mehr bei der VHS

24. Januar 2023 – Einen vierwöchigen Kurs zum Thema autogenes Training bietet die Volkshochschule Hagen (VHS) immer donnerstags, vom 2. Februar bis zum 23. Februar, jeweils von 18.30 bis 20 Uhr in der Villa Post, Wehringhauser Straße 38, an.


Mit dem autogenen Training lernen die Teilnehmenden eine wissenschaftlich erprobte Methode, um Stressoren erkennen und so Muskelverspannungen besser vermeiden zu können. Atem- und Bewegungsübungen runden das Angebot ab.


Informationen zur Anmeldung zu dem Kurs mit der Kursnummer 3240 erhalten Interessierte beim Serviceteam der VHS unter Telefon 02331/207-3622 oder auf der Internetseite www.vhs-hagen.de.