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Die Volkshochschule Hagen bietet in der Villa Post verschiedene Kurse zum körperlichen Wohlbefinden an. (Foto: Linda Kolms/Stadt Hagen)

Mehr Gelassenheit in den Wechseljahren mit der VHS

25. Januar 2023 – Einen zweiteiligen Kurs über die Wechseljahre und was währenddessen mit dem eigenen Körper passiert, veranstaltet die Volkshochschule Hagen (VHS) ab Montag, 6. Februar, jeweils von 18 bis 19.30 Uhr in der Villa Post, Wehringhauser Straße 38.


Unter dem Titel „Tanz der Hormone“ setzen sich die Teilnehmenden mit den verschiedenen Phasen der Wechseljahre auseinander. Am ersten Abend geht es darum, wie Frauen Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen vorbeugen und was sie bei ihrem Auftreten dagegen tun können. In der darauffolgenden Woche beschäftigen sich die Besucherinnen und Besucher des Kurses neben dem Thema Ernährung damit, welche Lebensmittel in den Wechseljahren zu mehr Wohlbefinden verhelfen können. Dabei werden einige kleine Gerichte zubereitet.


Informationen zur Anmeldung für den Kurs mit der Nummer 3254 erhalten Interessierte unter www.vhs-hagen.de oder unter Telefon 02331/207-3622.