Wer Stressoren erkennen und so Muskelverspannungen vermeiden möchte, ist in einem Kurs der VHS zum Thema Autogenes Training genau richtig. (Foto: Linda Kolms/Stadt Hagen)
Autogenes Training bei der VHS
12. April 2023 – Einen vierwöchigen Kurs zum Thema Autogenes Training veranstaltet die Volkshochschule Hagen (VHS) immer donnerstags, vom 20. April bis zum 11. Mai, jeweils von 18.30 bis 20 Uhr in der Villa Post, Wehringhauser Straße 38.
Mit dem Autogenen Training erlernen die Teilnehmenden, wie sie mittels einer wissenschaftlich erprobten Methode Stressoren erkennen und so Muskelverspannungen besser vermeiden können. Atem- und Bewegungsübungen runden das Training ab.
Informationen zur Anmeldung für den Kurs mit der Kursnummer 3248 erhalten Interessierte beim Serviceteam der VHS unter Telefon 02331/207-3622 oder auf der Internetseite www.vhs-hagen.de.
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