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Für Neulinge und Fortgeschrittene: Zehn Wochen Tai Ji bei der VHS

Zu zwei zehnwöchigen Tai Ji-Kursen für Neulinge und Fortgeschrittene lädt die Volkshochschule Hagen (VHS) ab Montag, 5. Januar 2026, jeweils montags von 17.45 bis 19.15 Uhr (Fortgeschrittene) sowie von 19.30 bis 21 Uhr (Neulinge) in die Villa Post, Wehringhauser Straße 38, ein. Die letzten Termine finden am 16. März statt.

Tai Ji ist eine aus China stammende Bewegungskunst, die ihre Wurzeln sowohl in der Kampkunst als auch in der gesundheitlichen Stabilisierung von Körper und Geist hat. Die Übungen lockern die Muskulatur und fördern Gleichgewicht, Beweglichkeit und Gelenkigkeit. Tai Ji stärkt und kräftigt den gesamten Bewegungsapparat – von den Knochen über die Muskeln bis hin zu Sehnen und Bändern. Darüber hinaus ist Tai Ji ebenso bei Übergewicht geeignet, da es sehr gelenkschonend ist.

Eine Anmeldung zu den Kursen mit den Nummern 3510 (Neulinge) und 3520 (Fortgeschrittene) ist erforderlich und unter Telefon 02331/207-3622 oder über die Internetseite www.vhs-hagen.de möglich.