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Kurs zur Selbstverteidigung bei der VHS

Einen vierwöchigen Kurs „Selbstverteidigung für alle“ bietet die Volkshochschule Hagen (VHS) ab Donnerstag, 8. Januar 2026, jeweils donnerstags von 18.30 bis 20 Uhr in der Villa Post, Wehringhauser Straße 38, an. Der letzte Termin findet am 29. Januar statt.

Der Kurs vermittelt die Grundlagen der Selbstverteidigung. Im Fokus stehen Gefahrenerkennung und -vermeidung sowie effektive Verteidigungstechniken unter Berücksichtigung der körperlichen Gegebenheiten. Die Teilnehmenden werden gebeten, bequeme Sportkleidung mitzubringen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Eine Anmeldung zum Kurs mit der Nummer 3747 ist erforderlich und unter Telefon 02331/207-3622 oder über die Internetseite www.vhs-hagen.de möglich.