© Michael Kaub

Lachyoga bei der VHS – Anmeldung bis zum 20. November

„Der Weg zur heiteren Gelassenheit“ – einen zweiteiligen Lachyogakurs bietet die Volkshochschule Hagen (VHS) am Freitag, 21. November, und Freitag, 28. November, jeweils von 18 bis 20.15 Uhr in der Villa Post, Wehringhauser Straße 38, an.

Lachyoga ist ein Gesundheitstrend, der weltweit großen Anklang findet. Der Kurs soll die Lust auf das Lachen fördern und zugleich die tiefere Bedeutung des Lachyoga vermitteln. Lachen ist ein wichtiger Bestandteil der Lebensfreude und kann Glücksgefühle auslösen. Außerdem führt die Bewegung des Zwerchfells dazu, dass innere Organe „massiert“ werden und sich so das Stressempfinden reduziert. Beim Kurs erleben die Teilnehmenden Lachyoga als Kombination aus verschiedenen Lachübungen mit pantomimischen Gesten, tiefen Atem- und Streckübungen sowie kindlicher Verspieltheit. Die Kursleitung bittet darum, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eine Decke, ein Kissen und Mineralwasser mitzubringen.

Informationen zur Anmeldung zum Kurs mit der Nummer 3231 erhalten Interessierte auf der Seite www.vhs-hagen.de oder beim Serviceteam der VHS unter Telefon 02331/207-3622.