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Yin Yoga bei der VHS – Anmeldung bis zum 13. Januar

Einen neunwöchigen Yin Yoga-Kurs bietet die Volkshochschule Hagen (VHS) ab Freitag, 16. Januar, von 17 bis 18 Uhr in der Villa Post, Wehringhauser Straße 38, an. Der Kurs endet am 13. März.

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, bei dem die Teilnehmenden die Positionen ohne Muskelspannung länger halten, um körperlich und seelisch zur Ruhe zu kommen. Durch die tiefe Dehnung der Faszien können Verspannungen gelöst werden. Der Duft der ätherischen Öle sorgt für ein Gefühl der Entspannung und Ruhe. Die Teilnehmenden werden gebeten, bequeme und warme Kleidung, Socken, dicke Decken, Kissen sowie eine Yogamatte mitzubringen.

Eine Anmeldung zum Kurs mit der Nummer 3471 ist erforderlich und unter Telefon 02331/207-3622 oder über die Internetseite www.vhs-hagen.de möglich.