Ausgeglichen durch den Alltag

Vorab: Schnupperstunde für Jedermann am 06.02.2026 von 09:30 bis 10:40 Uhr im Vereinsheim

Wann: Ab Freitag, dem 13.02.2026 – 10 Einheiten á 70 Minuten von 09:30 bis 10:40 Uhr

Ort: Vereinsheim des TuS Eintracht 02 Eckesey e.V., Droste-Hülshoff-Str. 27, 58089 Hagen-Eckesey

Kosten: 55 € für Vereinsmitglieder, 135 € für Nichtmitglieder

Zielgruppe: Frauen und Männer jeden Alters, egal ob Anfänger oder mit Yoga-Erfahrung

Leiterin: Bianka Koch / Zertifizierte Yogalehrerin

Ab dem 13.02.2026 bietet der TuS Eintracht 02 Eckesey e.V. eine neue Hatha-Yoga Gruppe in Hagen an: Im Vereinsheim Droste-Hülshoff-Str. 27, 58089 Hagen-Eckesey findet der Kurs statt. Er richtet sich an alle, die einen Ausgleich zum hektischen Alltag suchen und ihre körperliche sowie mentale Gesundheit fördern möchten.

Hatha-Yoga verbindet Bewegung mit Atmung, stärkt Rücken und Muskeln, verbessert die Beweglichkeit und bringt Körper mit Geist in Einklang. Es geht nicht um Leistung, sondern darum, achtsam mit dem eigenen Körper umzugehen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Nebenbei wird das Immunsystem gestärkt und das Glücklich-Fühlen aktiviert.

Die Übungen sind so gestaltet, dass sie flexibel an das individuelle Fitnesslevel angepasst werden können.

Interessierte können sich direkt bei Bianka Koch anmelden unter der Telefon 01577 493 0435 oder per E-Mail: bikosport@instruktors.de.