Bodyforming - Fitness after work

Der Sportkurs der Volkshochschule (VHS) findet freitags, 16.01.2026 bis 20.03.2026, jeweils von 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr, im Atelier der Villa Post, Wehringhauser Str. 38, statt.

Nach Weihnachten den Körper wieder in Form zu bringen oder einfach etwas für die Fitness zu tun. Ein wechselndes Bewegungsangebot zum ganzheitlichen Körpertraining mit gezielten Übungen für Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kräftigung. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken. Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.

Informationen zur Anmeldung für den Kurs mit der Kurs Nr. 261-3723 erhalten Interessierte beim Servcieteam der VHS unter der Telefonnummer 02331 207-3622 oder auf der Internetseite www.vhs-hagen.de.