Selbstverteidigung für alle

Der Kurs der Volkshochschule Hagen (VHS) findet donnerstags, 08.01.2026 bis 29.01.2026, jeweils von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr, in der Villa Post, Wehringhauser Str. 38, statt.

In diesem Kurs sollen den Teilnehmer:innen Grundlagen der Selbstverteidigung vermittelt werden. Dabeistehen, neben Gefahrenerkennung und -vermeidung, insbesondere effektive Verteidigungstechniken unter Berücksichtigung der körperlichen Gegebenheiten im Fokus. Vorkenntnisse sind für diesen Kurs nicht notwendig.
Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung und gute Laune.

Informationen zur Anmeldung für den Kurs mit der Kursnummer 261-3747 erhalten Interessierte beim Serviceteam der VHS unter der Telefonnummer 02331 207-3622 oder auf der Internetseite www.vhs-hagen.de.