Yin Yoga

Der Yoga Kurs der Volkshochschule Hagen (VHS) findet freitags 16.01.2026 bis 13.03.2026, jeweils von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr, im Yogaraum der Villa Post, Wehringhauser Str. 38, statt.

Yin Yoga ist der ruhige Yogastil - ohne Muskelspannung halten wir die Positionen länger und kommen dadurch körperlich und seelisch zur Ruhe. Durch die tiefe Dehnung der Faszien können Verspannungen gelöst werden. Im Zusammenspiel mit dem Duft der ätherischen Öle können wir abschalten und uns entspannen. Wir fühlen uns nach der Praxis ruhig und ausgeglichen.
Bitte wärmer anziehen - da wir durch die Entspannung etwas auskühlen können.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, dicke Decken, Kissen und gerne eine Yogamatte.

Informationen zur Anmeldung für den Kurs mit der Kurs Nr. 261-3471 erhalten Interessierte beim Serviceteam der VHS unter der Telefonnummer 02331 207-3622 oder auf der Internetseite www.vhs-hagen.de.