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Einführung in die buddhistische Meditation bei der VHS – Anmeldung bis zum 8. Juli

Eine Einführung in die buddhistische Meditation bietet die Volkshochschule Hagen (VHS) am Samstag, 11. Juli, von 9 bis 13 Uhr in der Villa Post, Wehringhauser Straße 38, an.

Durch das bewusste Konzentrieren auf Körper und Atmung lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, wie endlose Gedankenketten abklingen und im Geist Sammlung und Ruhe entstehen können. Sitz- und Gehmeditation wechseln mit Atem- und Entspannungsübungen ab. Kursleiter Stefan Lansmich hat 19 Jahre lang in einem buddhistischen Tempel gelernt, praktiziert seit über 30 Jahren Meditation und unterrichtet seit 2000 Meditation und Achtsamkeit.

Informationen zur Anmeldung für den Kurs mit der Nummer 3125 erhalten Interessierte auf der Internetseite www.vhs-hagen.de oder beim Serviceteam der VHS unter Telefon 02331/207-3622. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollten am Veranstaltungstag bequeme Kleidung mitbringen.