Einführung in die buddhistische Meditation bei der VHS – Anmeldung bis zum 7. Mai
Dienstag, 28.April 2026Eine Einführung in die buddhistische Meditation bietet die Volkshochschule Hagen (VHS) am Samstag, 9. Mai, von 9 bis 13 Uhr in der Villa Post, Wehringhauser Straße 38, an.
Durch das Konzentrieren auf Körper und Atmung lernen die Teilnehmenden, wie endlose Gedankenketten abklingen und im Geist Sammlung und Ruhe entstehen können. Sitz- und Gehmeditation wechseln sich mit Atem- und Entspannungsübungen ab. Geleitet wird der Workshop von Stefan Lansmich, der 19 Jahre lang in einem buddhistischen Tempel gelernt hat und seit 2000 Meditation und Achtsamkeit lehrt.
Informationen zur Anmeldung für den Kurs mit der Nummer 3120 erhalten Interessierte auf der Internetseite www.vhs-hagen.de oder beim Serviceteam der VHS unter Telefon 02331/207-3622. Es bietet sich an, am Veranstaltungstag bequeme, locker sitzende Kleidung anzuziehen.
