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Gymnastik für Senioren bei der VHS – Anmeldung bis zum 27. April

Einen achtteiligen Gymnastikkurs für Senioren ab 60 Jahren bietet die Volkshochschule Hagen (VHS) ab Dienstag, 28. April, jeweils dienstags von 16 bis 17 Uhr in der Villa Post, Wehringhauser Straße 38, an. Der Kurs endet am 7. Juli.

Ziel der Senioren-Gymnastik ist es, die Beweglichkeit zu fördern, die Koordination und Balance zu schulen sowie Osteoporose vorzubeugen. Das Training beinhaltet zudem spezielle Übungen zur Sturzprophylaxe, Entspannungstechniken, eine Heil- und Hilfsmittelberatung sowie Tipps zum Umgang mit Schmerzen.

Informationen zur Anmeldung zum Kurs mit der Nummer 3732 erhalten Interessierte beim Serviceteam der VHS unter Telefon 02331/207-3622 oder auf der Internetseite www.vhs-hagen.de.