Autogenes Training

Autogenes Training ist eine Methode zur Entspannung. "Autogen" bedeutet selbstständig.

Sie werden also befähigt, selbst einen Entspannungszustand herbei zu führen. Regelmäßiges Autogenes Training kann dazu beitragen, Stress zu reduzieren, wieder besser zu schlafen, die Konzentration zu steigern und sich allgemein geistig besser zu fühlen.

Dieser Präventionskurs kann grundsätzlich von der Krankenkasse bezuschusst werden!

Info & Anmeldung: www.efb-hagen.de