Yoga für Fortgeschrittene

Der Yoga Kurs für Fortgeschrittene der Volkshochschule Hagen (VHS) findet donnerstags, 15.01.2026 bis 19.03.2026, jeweils von 18.45 Uhr bis 20.15 Uhr, im Atelier der Villa Post, Wehringhauser Str. 38, statt.

Zur Festigung der erlernten Asanas kommt die Detailarbeit im abschauenden Hund hinzu, die Dreieckshaltung und die halbe Taube bieten neue Perspektiven. Die grundlegenden Standhaltungen werden sauber erarbeitet. Der halbe Schulterstand bietet eine sichere Umkehrhaltung. Durch Hinzunahme von Mudras, Kriyas und die Einführung von Atemtechniken wird der Kurs meditativ.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Socken.

Informationen zur Anmeldung für den Kurs mit der Kurs Nr. 261-3422 erhalten Interessierte beim Serviceteam der VHS unter der Telefonnummer 02331 207-3622 oder auf der Internetseite www.vhs-hagen.de.