Jeden Donnerstag von 16.30 – 18.30 Uhr lädt Phoenix Hagen e.V. alle Kinder und Jugendlichen herzlich zu abwechslungsreichen Ballspielen in die Turnhalle der Funckeparkschule in Altenhagen ein (Funckestr. 33, 58097 Hagen). Hier stehen Spiel, Spaß und Bewegung im Vordergrund – ganz ohne Leistungsdruck. Das Angebot ist kostenlos und eine Anmeldung ist nicht erforderlich – einfach vorbeikommen und mitmachen!

Jeden Donnerstag von 16.30 – 18.30 Uhr lädt Phoenix Hagen e.V. alle Kinder und Jugendlichen herzlich zu abwechslungsreichen Ballspielen in die Turnhalle der Funckeparkschule in Altenhagen ein (Funckestr. 33, 58097 Hagen). Hier stehen Spiel, Spaß und Bewegung im Vordergrund – ganz ohne Leistungsdruck. Das Angebot ist kostenlos und eine Anmeldung ist nicht erforderlich – einfach vorbeikommen und mitmachen!

"Sunday Sports - Parcours, Spiele und Sport" ist ein Bewegungsangebot für Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren.

Timon erwartet euch immer sonntags in der Turnhalle Dahmsheide (Heidbrache 14) in Altenhagen. Die Teilnahme ist kostenlos. Alle können ohne Anmeldung und ohne Vorkenntnisse mitmachen. Bitte an Sportbekleidung, Hallenschuhe und Wasser denken.

Das Angebot findet jeden Sonntag bis zu den Sommerferien statt. Der letzte Termin ist am 6. Juli 2025.

Jeden Donnerstag von 16.30 – 18.30 Uhr lädt Phoenix Hagen e.V. alle Kinder und Jugendlichen herzlich zu abwechslungsreichen Ballspielen in die Turnhalle der Funckeparkschule in Altenhagen ein (Funckestr. 33, 58097 Hagen). Hier stehen Spiel, Spaß und Bewegung im Vordergrund – ganz ohne Leistungsdruck. Das Angebot ist kostenlos und eine Anmeldung ist nicht erforderlich – einfach vorbeikommen und mitmachen!

Der Bewegungskurs der Volkshochschule Hagen (VHS) findet am Dienstag, 15.07.2025, von 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr, statt. Treffpunkt ist das Vereinsheim Fichte Hagen, Wörthstr. 43. in Hagen-Eilpe.

Wer möchte nicht den Alltag fit erleben und lange selbständig bleiben? Mit zunehmendem Alter wird es immer wichtiger, nicht nur unsere Muskeln, sondern auch die grauen Zellen zu trainieren. Die vielseitigen Übungen im Stehen oder Sitzen wirken dem Alterungsprozess entgegen, halten Körper & Geist in Schwung und machen zudem in Gemeinschaft noch viel mehr Freude!

Inhalte:

Muskeltraining besonders für den Rücken mit Kleingeräten mal sitzend - mal stehend 

Sturzprophylaxe-Training und Gleichgewichtsübungen

Gedächtnisspiele

leichtes Herz-Kreislauftraining mit Musik

Informationen zur Anmeldung für den Kurs mit der Kursnummer 252-3773B erhalten Interessierte beim Serviceteam der VHS unter der Telefonnummer 02331 207-3622 oder auf der Internetseite www.vhs-hagen.de.

Der Kurs der Volkshochschule Hagen (VHS) findet am Dienstag, 15.07.2025, von 16:15 Uhr bis 17:15 Uhr, im Vereinsheim Fichte Hagen, Wörthstr. 43, Hagen-Eilpe, statt.

Bewegen statt schonen

Schenke Dir, Deinem Rücken und Deinen Faszien eine Wohlfühl-Auszeit.

Dieses Kursformat 50+ trainiert Dich mit unterschiedlichen Kleingeräten wie Bändern, Bällen, Brasils und Alltagsmaterialien wie Handtüchern, Krawatten, Korken...

Die vielseitigen "Bewegungsschnipsel" sorgen für einen gesunden Rücken ohne Tücken, verbessern Deine Körperhaltung & Balance und lassen Dich mit guter Laune nach Hause gehen.

Inhalte:

Muskeltraining besonders für den Rücken mit Kleingeräten stehend und liegend

moderates Herz-Kreislauftraining mit Musik (Walk-Aerobic, Line-Dance,...) als warm up

Faszien-Training

Entspannungsmomente am Ende der Stunde

Informationen zur Anmeldung für den Kurs mit der Kursnummer 252-3783B erhalten Interessierte beim Serviceteam der VHS unter der Telefonnummer 02331 207-3622 oder auf der Internetseite www.vhs-hagen.de.

Der Lauf um den Hensteysee der Volkshochschule Hagen (VHS) findet am Dienstag, 15.07.2025, von 17.30 Uhr bis 19.30 Uhr, statt. Treffpunkt ist der Parkplatz Bikertreff Hohensyburg.

Der Hengsteysee ist ein 1929 fertiggestellter und vom Ruhrverband betriebener Stausee, der mit seinem ca. 6,5 km langen Rad- und Fußweg ein beliebtes Ausflugsziel in Hagen darstellt.

Vom Treffpunkt am Parkplatz Bikertreff Hohensyburg geht es in gemäßigtem Lauftempo einmal um den Hengsteysee. Zwischenstopps an markanten Wegpunkten laden zum Verschnaufen und Austausch ein.

Informationen zur Anmeldung für den Kurs mit der Kursnummer 252-1009 erhalten Interessierte beim Serviceteam der VHS unter der Telefonnummer 02331 207-3622 oder auf der Internetseite www.vhs-hagen.de.

Der Yogakurs der Volkshochschule Hagen (VHS) findet am Dienstag, 15.07.2025, von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr, im Vereinsheim Fichte Hagen, Wörthstr. 43, in Hagen-Eilpe, statt.

Mit diesem gesunden, sanften Ganzkörper-Training werden sowohl kräftigende Halte- und Stabilitätsübungen aus dem Hatha-Yoga als auch fließende Bewegungsfolgen aus dem Vinyasa-Yoga miteinander kombiniert. Dabei wird der gesamte Körper gedehnt und gekräftigt und Stress abgebaut (geeignet für (Wieder-) Einsteiger mit durchschnittlicher Beweglich- und Belastbarkeit)

Informationen zur Anmeldung für den Kurs mit der Kursnummer 252-3780B erhalten Interessierte beim Serviceteam der VHS unter der Telefonnummer 02331 207-3622 oder auf der Internetseite www.vhs-hagen.de.

Einige der besten Profi-Tennis-Spieler kämpfen um Weltranglistenpunkte - ein Turnier der Extraklasse, das höchstdotierte Sandplatz-Turnier in Nordrhein-Westfalen. Auch für das leibliche Wohl auf der schönen Anlage des TC Rot-Weiß Hagen ist bestens gesorgt. Karten über Eventim oder an der Tageskasse. Weitere Infos unter: https://platzmann-open.com

Handballturnier auf Emst. Alt-Herren, Damen, Herren, Mixed

Datum: 14. September 2025

Ort: Motorradparkplatz Hengsteysee, Hagen

Startschuss: 9:00 Uhr

Teilnahmegebühr: Kostenlos

Ablauf: Gelaufen werden Runden um den Hengsteysee. Jede Runde erstreckt sich über ca. 6,7 Kilometer und muss in weniger als einer Stunde absolviert werden. Nach jeder Runde gibt es eine kurze Pause, bevor der Startschuss zur nächsten vollen Stunde fällt. Das wiederholt sich, bis nur noch eine Person übrig ist, die die letzte Runde erfolgreich beendet und damit das Rennen gewinnt ??

Verpflegung: Die Verpflegung ist selbst organisiert. Kuchen, Snacks o. ä. dürfen gerne mitgebracht werden. Für Getränke ist gesorgt. Es empfielt sich, Campingstühle, Wechselkleidung, Laufsachen für alle Bedingungen, etc. mitzubringen.