Neuer Pilateskurs bei der VHS – Anmeldung bis zum 9. September
Dienstag, 01.September 2026Ein neuer Pilateskurs der Volkshochschule Hagen (VHS) beginnt ab Freitag, 11. September, in der Villa Post, Wehringhauser Straße 38. Der Kurs findet an zwölf Terminen jeweils freitags von 17 bis 18 Uhr statt und endet am 11. Dezember.
Der Kurs befasst sich mit der Grundidee von Josef Pilates – der bewussten Kontrolle von Körper und Geist. „Contrology“ bedeutet, jede Bewegung präzise, konzentriert und im Einklang mit der Atmung auszuführen. Gezielte Übungen kräftigen die Tiefenmuskulatur, verbessern die Haltung und entwickeln ein neues Körperbewusstsein. Dadurch wird der Körper stärker, beweglicher und ausgeglichener. Die Teilnehmenden werden gebeten, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken sowie eine dünne Decke mitzubringen.
Informationen zur Anmeldung für den Kurs mit der Nummer 3470 erhalten Interessierte auf der Seite www.vhs-hagen.de oder beim Serviceteam der VHS unter Telefon 02331/207-3622.
