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Tai Ji-Kurse für Neulinge und Fortgeschrittene bei der VHS

Zwei mehrteilige Tai Ji-Kurse bietet die Volkshochschule Hagen (VHS) ab Montag, 7. September, von 17.45 bis 19.15 Uhr (Fortgeschrittene) und von 19.30 bis 21 Uhr (Neulinge) in der Villa Post, Wehringhauser Straße 38, an. Die Kurse finden jeweils montags an zehn Terminen statt und enden am 7. Dezember.

Tai Ji ist eine aus China stammende Bewegungskunst mit Wurzeln in der Kampfkunst sowie in der Förderung von körperlicher und geistiger Gesundheit. Die ruhigen, fließenden Übungen lockern die Muskulatur, verbessern Gleichgewicht und Beweglichkeit und wirken sich positiv auf die Gelenke aus. Zugleich stärkt Tai Ji den gesamten Bewegungsapparat und unterstützt die körperliche Stabilität. Dank der gelenkschonenden Ausführung eignet sich das Angebot auch besonders für Menschen mit Übergewicht.

Informationen zur Anmeldung für die Kurse mit den Nummern 3518 (Fortgeschrittene) und 3505 (Neulinge) erhalten Interessierte auf der Seite www.vhs-hagen.de oder beim Serviceteam der VHS unter Telefon 02331/207-3622.