Entspannung finden mit Progressiver Muskelentspannung - ONLINE -

In diesem 45-minütigen Onlinekurs lernst du eine der wirksamsten und gleichzeitig einfachsten Entspannungsmethoden kennen: die Progressive Muskelentspannung (PME).

Ideal um...

- Stress abzubauen

- körperliche Anspannung zu lösen

- innere Unruhe zu reduzieren

- besser abzuschalten

- die Schlafqualität zu verbessern

- mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln

Als technische Voraussetzung benötigst Du nur ein internetfähiges Endgerät.

Info & Anmeldung: www.efb-hagen.de