VHS-Einführung in die buddhistische Meditation – Anmeldung bis zum 10. Juli

4. Juli 2025 – Zu einem Workshop „Einführung in die buddhistische Meditation“ lädt die Volkshochschule Hagen (VHS) im Rahmen ihres Urlaubskorbs-Programms am Samstag, 12. Juli, von 9 bis 16 Uhr in die Villa Post, Wehringhauser Straße 38, ein.

Bei der Einführung lernen die Teilnehmenden in lockerer Atmosphäre die Grundlagen der Meditation sowie die richtige Sitzhaltung, Atmung und Konzentration. Der Kurs befasst sich mit Sitz- und Gehmeditation sowie mit achtsamkeitsbasierten Körperübungen zur Entspannung und Verbesserung der Achtsamkeit und Sitzhaltung. Zudem besteht die Möglichkeit, Fragen rund um Meditation und Buddhismus zu stellen. Die Teilnehmenden werden gebeten, bequeme und locker sitzende Kleidung mitzubringen.

Informationen zur Anmeldung zum Kurs mit der Nummer 3103 erhalten Interessierte auf der Internetseite www.vhs-hagen.de oder beim Serviceteam der VHS unter Telefon 02331/207-3622.