Zusätzlicher Kurs: Rückentraining bei der VHS

18. Juli 2025 – Einen zusätzlichen Kurs „Rückentraining“ bietet die Volkshochschule Hagen (VHS) an zwölf Donnerstagen von Donnerstag, 4. September, bis Donnerstag, 4. Dezember, immer von 9.30 bis 10.30 Uhr in der Villa Post, Wehringhauser Straße 38, an.

Rückenschmerzen entstehen häufig aus Mangel an Bewegung und körperlicher Aktivität. In diesem Kurs stehen daher die Muskelgruppen im Fokus, die für eine gesunde Körperhaltung entscheidend sind. Mit regelmäßigen Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation kann man Rückenbeschwerden effektiv vorbeugen oder entgegenwirken. Dazu werden Übungen aus Entspannung und Stressbewältigung durchgeführt. Gesundheitskurse können von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Informationen zur Anmeldung zum Kurs 3251 erhalten Interessierte auf der Internetseite www.vhs-hagen.de oder beim Serviceteam der VHS unter Telefon 02331/207-3622.