VHS-Kurs: Mehr Gelassenheit in den Wechseljahren

11. Oktober 2023 – Über die verschiedenen Phasen der Wechseljahre und was in dieser Zeit im Körper passiert, informiert ein zweiteiliger Kurs der Volkshochschule Hagen (VHS) zum Thema „Tanz der Hormone – Mehr Gelassenheit in den Wechseljahren“ am Mittwoch, 18. Oktober, sowie am Mittwoch, 25. Oktober, jeweils von 18 bis 19.30 Uhr in der Villa Post, Wehringhauser Straße 38.

Am ersten Tag erfahren die Teilnehmenden, was sie selbst gegen Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen unternehmen können. Im zweiten Teil des Kurses geht es um die Frage, wie die Ernährung zu mehr Wohlbefinden verhelfen kann. Lebensmittel, die einen positiven Effekt auf die Wechseljahre haben, stehen im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden bereiten kleine Köstlichkeiten zu.

Informationen zur Anmeldung für den Kurs mit der Kursnummer 3278 erhalten Interessierte beim Serviceteam der VHS unter Telefon 02331/207-3622 oder auf der Internetseite www.vhs-hagen.de.