Autogenes Training mit der VHS

27. Oktober 2023 – Ein neuer Kurs der Volkshochschule Hagen (VHS) zum Thema „Autogenes Training und mehr“ startet am Donnerstag, 9. November, und findet für vier Wochen jeweils donnerstags von 18.30 bis 20 Uhr in der Villa Post, Wehringhauser Straße 38, statt.

Mit dem autogenen Training erlernen die Teilnehmenden eine wissenschaftlich erprobte Methode, um Stressfaktoren zu erkennen und Muskelverspannungen leichter zu vermeiden. Atem- und Bewegungsübungen runden das Kursangebot ab. Informationen zur Anmeldung für den Kurs mit der Nummer 3242 erhalten Interessierte auf der Internetseite www.vhs-hagen.de oder beim Serviceteam der VHS unter Telefon 02331/207-3622.